Nach dem Beginn des Frühlings, lassen sich nun auch immer mehr Sonnenstrahlen blicken. Der helle, warme Schein schlägt sich positiv auf unser Gemüt nieder, Sommerlaune macht sich breit. Doch nicht nur die Sonne wirkt euphorisierend auf Körper und Seele auch Sport kann uns dauerhaft glücklicher machen.  Continue reading →

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Nach 40 Tagen strengster Zurückhaltung, endet am Osterwochenende die Fastenzeit. Hintergrund dieser christlichen Sitte ist die Erinnerung an die Zeit, die Jesus in der Wüste verbracht hat. Continue reading →

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Mit dem neuen Kalender auf Vereinswechsel.de haben die Mannschaften Deines Vereins ab sofort alle wichtigen Termine im Überblick. Hier kannst Du Eure Trainingszeiten, Wettkämpfe und Besprechung in einer einfachen Übersicht ankündigen, planen und organisieren.
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Bewegung in Form von sportlicher Betätigung ist ein Impulsgeber für unser Wohlbefinden. Durch regelmäßige Ertüchtigungen in Form von Jogging, Ballspielen oder Hanteln drücken stabilisiert sich nicht nur unsere Gesundheit, sondern wir steigern auch unsere Lebensqualität. Continue reading →

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Diäten, Fitnesstipps, Wundermittel, innovative Trainingsmethoden und –geräte; jedes Jahr zum Frühling erreichen uns neue Meldungen über die Wunderwaffe gegen überflüssige Pfunde. Doch was ist dran an den Ratschlägen der Fitnessgurus und Ernährungsexperten? Continue reading →

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Im zweiten Teil unserer Serie „Übergewicht – Das Geheimnis des Energiebedarfs“ widmen wir uns den Fragen: „Wie nehme ich schnell und gesund ab?“ und „Bei welchen Sportarten verliere ich am schnellsten meine überflüssigen Pfunde?“. Continue reading →

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Wer zu Übergewicht neigt und selbst einmal einen Blick auf die möglichen Ursachen geworfen hat, stellt zweifelsfrei fest, dass in unserer modernen Gesellschaft ein Überangebot an Lebensmitteln herrscht. Mit dem Gang in den Supermarkt oder zum Imbiss um die Ecke, müssen wir nur wenig Energie aufwenden, um unseren Bedarf zu decken.  Continue reading →

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Die Temperaturen beginnen wieder zu steigen. Ein Gefühl für den nahenden Frühling beginnt sich einzustellen. Bald können wir die wärmende Kleidung wieder in den hinteren Ecken unseres Kleiderschrankes deponieren und die kurze Hose oder das Sommerkleid können hervorgeholt werden. Doch beim ersten Probetragen – der Schreck – am Bund kneift die Hose, unter dem engen Kleid ist ein Speck-Röllchen zu viel. Schon wieder zugenommen! Continue reading →

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Bald ist wieder Karneval, oder wie man es hierzulande nennt: Fasching. Jedes Jahr wieder verkleiden sich die Menschen und feiern die fünfte Jahreszeit in Ausgelassenheit, Fröhlichkeit und überschäumender Lebensfreude. Auf der Jagd nach Kamelle wird dann auch schon mal das ein oder andere Bier zu viel getrunken – dem Spaß sei’s gegönnt.  Continue reading →

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Der demografische Wandel schlägt sich nicht nur auf dem Arbeitsmarkt nieder, sondern auch im Vereinsleben. Immer mehr Vereine haben mit dem Mangel an Nachwuchs zu kämpfen und können in vielen Bereichen nicht mehr ausreichend Sportler stellen, um an Wettkämpfen teilzunehmen. Continue reading →

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